Denominada cientificamente como lipodistrofia ginóide – só o nome já assusta! – a celulite atinge cerca de 95% das mulheres (morra de raiva desses 5% livre do problema). Ela é um acúmulo irregular, em forma de nódulos de gordura e água, que atinge abdômen, bumbum, quadril, coxas e culotes. Este acúmulo torna a pele disforme, reduz sua elasticidade e provoca pequenas ondulações. Por que ela aparece? Por causa da alteração da microcirculação linfática, que promove acúmulo de toxinas e líquidos, comprometendo ainda mais a circulação local. Ela pode aparecer em todas as idades e em ambos os sexos, mas atinge mais as mulheres, principalmente nas fases sujeitas a alterações hormonais, como puberdade, gravidez e menopausa.
O que causa Entre os fatores que provocam o desenvolvimento da celulite estão:
• Sedentarismo. • Ingestão de açúcares e de refrigerantes, que são ricos em fósforo e sódio e retêm líquidos. • Tabagismo. • Uso de roupas muito justas que fazem compressão e dificultam a circulação sanguínea. • Alguns tipos de medicamentos. • Alterações hormonais e hereditariedade.
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| Ficar de papo pro ar se entupindo de refrigerante e comidinhas gordurosas é uma delícia, mas um crime! Saia dessa |
De olho no furo A celulite é classificada em graus, e vai do I ao IV. Você sabe qual é a sua? Compare: GRAU I: A celulite é mais leve, só aparece quando a pele é pressionada. GRAU II: Os nódulos são visíveis, mesmo sem pressionar a pele. GRAU III: Aparece a distância. Há muitos nódulos e retrações. GRAU IV: É o mais elevado, quando os nódulos são dolorosos. Geralmente com edema (inchaço). Além disso, ela pode ser de diferentes tipos: Compacta: Mais firme, geralmente em mulheres que realizam atividade física regular. Flácida: Há distensão da pele, por conta do acúmulo de líquido, e surge flacidez. Edematosa: Aparecem inchaço e nódulos. Mista: Combinação de mais de um tipo. |
Mudança de hábito Infelizmente, a celulite não tem cura, mas há possibilidade de melhorar o aspecto da pele. Porém, requer uma manutenção e correção de alguns hábitos. Não dá pra escapar, tem que combinar dieta saudável, atividade física regular, cremes específicos e tratamento em clínicas de estética. Uma dica é realizar exercícios físicos do tipo aeróbios para favorecer a queima de gorduras, como caminhadas, bicicleta, natação, dança... Adotando esses hábitos, a melhora pode chegar a 80%. De qualquer forma, mesmo tratando e atingindo ótimos resultados, o fato é que a simples presença dos hormônios femininos estimulam o reaparecimento da celulite.
O QUE HÁ DE MELHOR NA LUTA CONTRA A CELULITE
alimentação Água na boca O excesso de peso está relacionado ao aumento da celulite, por isso é importante cuidar da alimentação. Quando ingerimos uma quantidade de calorias excessiva, estas são estocadas em forma de gordura. Os carboidratos, principalmente aqueles ricos em açúcar refinado ou gordura, levam ao aumento de peso e, conseqüentemente, agravam o quadro.
Regras de ouro Beba bastante água durante o dia para hidratar o corpo e auxiliar na eliminação de toxinas pelos rins. Outra dica é fazer várias refeições ao dia em pequenas porções. Isso facilita a digestão, diminui o apetite, e o organismo mandará menos reservas para os depósitos de gordura.
tratamento S.O.S. nas clínicas Os tratamentos em clínica de estéti6ca agem direto no problema. Cada lugar dá um nome diferente, mas, geralmente, utilizam técnicas e aparelhos semelhantes para combater a celulite, melhorar a aparência da região e dar uma sacudida na gordura localizada. Segundo nossos consultores, os equipamentos mais usados e também mais eficientes são os de ultra-som potencializados, os aparelhos de radiofreqüência, de drenagem com vácuo e rolamentos e os aparelhos de infravermelho. Conheça duas máquinas completas e procure-as em uma clínica de confiança.
CELLUTEC Como age: Utiliza pressão positiva vibratória, e quando associado ao uso de dermocosméticos, tem os resultados potencializados. O que faz pelos seus furinhos: Promove uma tonificação muscular, auxilia na eliminação de toxinas e retenção de líquidos, contribuindo para a melhora da circulação sanguínea. O aparelho age por vibração, mobilizando os tecidos profundos da pele.
VELASMOOTH Com age: Alia sistema de massagem, vacuoterapia, infravermelho e radiofreqüência. O que faz pelos seus furinhos: Derrete e retira a gordura localizada sem causar flacidez. O infravermelho estimula a produção de colágeno; a radiofreqüência destrói a gordura e reestrutura as camadas da pele; a endermologia faz o rolamento e drenagem e permite que o infravermelho e a radiofreqüência atuem em níveis mais profundos.
PARA EVITAR A CELULITE
Dicas do bem • Consuma fontes magras de proteína: clara de ovo, aves, peixes e carnes vermelhas magras. Substitua as frituras por grelhados, assados ou cozidos. • Corte o açúcar refinado. Escolha pão integral, arroz integral, macarrão, batatas, frutas e barra de cereais. • Aumente o consumo de alimentos integrais que diminuem a absorção da gordura e regula o intestino. • Prefira alimentos que não contêm sal: margarina sem sal, vegetais em geral, temperos naturais. O sal provoca retenção de líquidos. • Coma muitas frutas frescas, verduras e legumes.
Fuja do mal! • Evite alimentos ou preparações gordurosas, como feijoada, pizzas, molhos, pães e bolachas recheados, chantilly, biscoitos amanteigados e sorvetes. • Não adicione muito sal durante a preparação dos alimentos ou quando já estiverem prontos. Deixe o saleiro longe da mesa. • Evite refrigerantes e bebidas alcoólicas, pois fornecem calorias e não possuem nenhum valor nutritivo. Prefira sucos naturais ou água. • Corra dos alimentos enlatados, eles contêm muitos conservantes.
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Faça em casa
Massagens com produtos anticelulite, especialmente nas coxas, culote, glúteos e barriga, ajudam a reduzir os sinais da praga porque aumentam a circulação sanguínea. Reunimos o que há de mais moderno para você comprar e ter no seu banheiro. 1- Lipo-Metric, Vichy. Remodela a silhueta e retrai as ondulações cutâneas. R$ 95 (0800-7011552)
2- Perfect Forms Coffee Sculptor, Germaine de Capuccini. Com cafeína, trabalha afinando e redefinindo as curvas. R$ 138 (11 2169-2933, SP)
3- Perfect Slim Pro, L’Oréal Paris. Conta com dois rolos amassadores que massageiam intensamente a pele. R$ 55 (0800-7016992)
4- Plasticity Gel Lipo Correcteur, Dior. Promete eliminar a aparência de “casca de laranja” causada pelo acúmulo de gordura. R$ 209 (0800-170506)
5- Gel Termo Redutor, Ecologie. Contém centella asiática, castanha-da-índia e erva-mate, que ajudam na oxigenação dos tecidos. R$ 36 (11 4227-1011, SP)
6- Phyto Mince Lipo Actif, Anna Pegova. Penetra profundamente, queimando gorduras. R$ 148 (0800-131345)
7- Sérum Corporal anticelulite Ciclos, Racco. À base de DMAE e cafeína, descongestiona, estimula a circulação e a microcirculação. R$ 65 (0800- 6010303)
8- Bye-Bye Celulite, Nivea. Tem L-Carnitina, substância responsável pela quebra das moléculas de gordura. R$ 30 (0800-7764832)
9- Óleo de Bétula para Celulite, Weleda. Proporciona efeito diurético. R$ 68 (0800-7722777)
10- Cellu-Sculpt Gel Creme Redutor de Celulite e Medida, Avon. Ativa a drenagem linfática e a circulação sanguínea na pele, eliminando toxinas. R$ 40 (0800-7082866)
11- PROCURE NO RÓTULO
Alguns princípios ativos são ó-te-mos no combate aos furos. São eles: cafeína, que melhora a circulação, silício e vitamina C, quando associados estimulam a produção de colágeno e reestruturam os tecidos, e centella asiática, cujo poder é melhorar a circulação linfática.
12- DICAS PARA APLICAÇÃO
➜ Lembre-se de que as manobras são muito importantes – elas ajudam a drenar a região. Massageie a área com movimentos ascendentes – de baixo para cima.
➜ Faça pequenas pinças (beliscões) que aumentam a circulação local e a penetração dos princípios ativos.
➜ Aplique após o chuveiro, pois a pele absorve melhor. Finalize o banho com uma ducha fria nas pernas para ativar a circulação
13- CONSULTORES: Patrícia Lorenzini, nutricionista (11 8579- 0777, SP), Marcelo Bellini, dermatologista e professor da Sociedade Brasileira de Medicina Estética www.corpoemevidencia.com.br, Álvaro Pereira de Oliveira, cirurgião vascular e especialista em Medicina Estética (11 3088-2249, SP), Skintec e Skinlight, (11 2169-2933, SP) FONTE: http://revistaouse.uol.com.br
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